A MINŐSÉGI IDŐ szeretetnyelve

Akinek a lelke erre van beállítva, azok számára a legfontosabb a tartalmas együttlét. Az olyan együttlét, melynek egyetlen lényege és célja van: hogy együtt legyünk, hogy egymás személyiségével, gondolataival, terveivel, vágyaival, gondjaival foglalkozzunk.

Nem csupán fizikai közelséget jelent. Lehet két ember ugyanabban a szobában, ez még nem feltétlenül minőségi együtt töltött idő.

Ennek az együttlétnek a lényege az egymásrafigyelés: hogy most veled foglalkozom.

Amikor egy apa birkózik a fiával, a figyelme teljesen a fiára koncentrálódik, és a valódi együttlét élményét adja. Ha azonban az apa csak fél kezével birkózik, a másikban egy mobiltelefont tart, amin épp beszélget, a figyelme megoszlik.

Sok pár összetéveszti a fizikai közelséget az együttléttel. Bár egy lakásban élnek, mégis távol vannak a gondolataik egymástól. Ha a férj a focit nézi a tévében, miközben a feleségéhez beszél, ez nem minőségi idő, mert a figyelme nem irányul teljesen rá.

A „minőségi” idő nem azt jelenti, hogy ezalatt mindvégig egymás szemébe mélyedünk. Hanem hogy együtt csinálunk valamit, figyelmünket egymásnak szenteljük. Az egymást közt szövődő és áramló érzelmek a fontosak.

Ha a férj és a feleség együtt teniszeznek, és az csakugyan „minőségi idő”, akkor az együttlét a lényeg, és nem a játék.

Meghitt beszélgetés

Ezen azt a bensőséges párbeszédet értjük, mely során két ember meghitt és zavartalan légkörben megosztja egymással a gondolatait, tapasztalatait, érzelmeit és vágyait. Amikor valaki arra panaszkodik, hogy a párja nem beszélget vele, az nem azt jelenti, hogy a másik soha nem szól egy szót sem. Arra utalnak, hogy társuk nem szán elég időt arra, hogy empátiával és kiváncsisággal hallgassa a másik mondanivalóját, majd viszonozza a megnyílást. Ám ez nem ugyanaz, mint az elismerő szavak! Itt nem az a lényeg, amit mi mondunk, hanem, hogy meghallgassuk a másikat, és mi is magunkról meséljünk.

Ismét egy példa:

Egy 43 éves férfit tizenhárom év házasság után hagyott el a felesége. Az asszony esténként, mikor hazajött a munkából, mindig elmesélte a benti problémáit. A férje meghallgatta, aztán elmondta, hogyan oldja meg a dolgokat, mit kéne tennie.
Másnap a felesége megint ugyanazokról a bosszúságokról számolt be, és szemmel láthatóan nem fogadta meg a férje által ajánlott stratégiát. Erre a férje azt felelte:
”Megmondtam, mit kellene tenned. Ha nem fogadod meg, hozzám ne gyere többet panaszkodni.”
Ám a stresszes asszony legközelebb is ugyanazt a helyzetet vázolta fel. A férj türelmetlenül reagált:
”Most hagyd abba. Nem érdekel. Már megbeszéltük, mit csinálj.”

A férfi elfelejtette, hogy a házasság nem egy megoldandó probléma, hanem egy kapcsolat. Nem értette meg, hogy a felesége nem tanácsot kért tőle, csak frusztrált volt, és együttérzésre lett volna szüksége.

Személyiségtípusok

1. A „csobogó patak” – bármit lát vagy hall, azonnal kibeszéli magából, nem is bírja magában tartani. Ha senki nincs otthon, felhív valakit.

2. A „Holt-tenger” – „Mi bajod van, miért nem szólsz egy szót sem?” „Nincs semmi bajom, miből gondolod, hogy valami bajom van?” – ő az, akinek nincs rá igénye, hogy a belső életét megossza, nem szószátyár típus.

E két típus gyakran házasodik össze, mert kezdetben az ellentétek nagyon vonzzák egymást. Ám idővel a „Holt-tenger” típusnak meg kell tanulnia kinyílni és mesélni, a „csobogó pataknak” pedig időnként hallgatni és befelé figyelni.

A közös tevékenység

Nemcsak a beszélgetés lehet minőségi idő, de a közös zenehallgatás, a közös sportolás, a közös utazások is. Ezekhez az élményekhez később is visszatérhetünk gondolatban, és fontos kohéziói lesznek a párkapcsolatnak.

Mindannyiunknak más lehet a szeretetnyelve, vagy többféle, egyik jobban, másik kevésbé. Fontos megtudnunk, hogy párunké melyik, és ha elkezdünk ezen a nyelven „beszélni” hozzá, figyeljük meg: kivirul!

Oldal: A Minőségi idő szeretetnyelve
Közelről a kineziológiáról - © 2008 - 2024 - kinezem.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat